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健康診断に行ってきました

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午後から健友館に行って、健康診断を受けてきました。

久しぶりに体重を測ったら、昨年よりもだいぶ減っていたので、気をよくして戻ってきたところです。

腹6~8分目を心がけて、必要以上に食べ過ぎないように注意していたのが功を奏したみたいです。

最近は泡が出るやつがうまいので、ついつい飲み過ぎて、それに伴う食べ過ぎがあって、また体重が増加傾向にあるなぁ・・・と感じていたんですが、予想よりもいい成績でしたわ。

春に測ったら、もっといい数字が出たのになぁ・・・。

体重が減ったとはいっても、たぶんまたメタボチェックに引っかかって、お呼びがかかると思います。

今年は、メタボ指導のことを「特定保健指導」と呼ぶんだそうです。
Zoom オンラインパソコンレッスン 全国どこでも自宅がパソコン教室に
by pc_klik | 2008-07-22 16:00 | 日記

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